第452章 刘艺菲减肥法，冲上了热搜！
最初进化小说推荐阅读：Apop之我在首尔当外教、赘婿出山、泥泞、股神传奇、乡村中医李茂阳、开局账号被盗，反手充值一百万、极品全能学生、推拿、最强狂兵、带着超市重返年代、都市：我的器官能自己强化、不装了，我有五个天仙姐姐！、国宝神鉴
接下来这半个月，陈木天天带着刘艺菲跑步。
可每天早上，都是同一个剧情。
“茜茜，起床了。” 陈木套好运动服，俯身喊她。
刘艺菲裹着被子，只露出一双眼睛，含糊道：“再睡五分钟……”
“你已经赖了三个五分钟了。” 陈木笑，“你再不起来，我可走了啊。”
话音刚落，刘艺菲 “腾” 地一下，从床上弹了起来。
“去！必须去！” 她闭着眼，手忙脚乱地套运动服，“等我，我马上好！”
陈木看着她那副困得东倒西歪、却还强撑着的模样，忍不住笑。
跑步的时候，刘艺菲更是状况百出。
跑没几步，就气喘吁吁，扶着腰喊：“不行了不行了，陈木，我跑不动了。”
“再坚持一下。” 陈木放慢步子，等她，“慢慢来，不着急。”
刘艺菲咬着牙，又跑了一小段，然后就改成了快走，最后，变成了慢悠悠地散步。
“陈木，我这是不是，不算跑步啊？” 她有点心虚。
“算。” 陈木说，“动起来，就比躺着强。”
运动之外，刘艺菲还让张阿姨，专门做了减脂餐。
可这减脂餐，吃着，真没感觉。
清水煮鸡胸肉、白灼西兰花、水煮蛋、一小碗杂粮饭……
刘艺菲吃着吃着，就越吃越饿。
“张阿姨，这鸡胸肉，能不能放点油啊？” 她可怜巴巴地问。
“刘小姐，减脂餐，不能多油。” 张阿姨笑着摇头。
刘艺菲叹了口气，硬着头皮，把那一盘 “没什么滋味” 的减脂餐，咽了下去。
可她还是坚持了下来。
“说明星，要有身材管理。” 她一边嚼着西兰花，一边给自己打气，“我刘艺菲，不能输给这五斤肉！”
这几天，她都不敢称体重。
“万一越减越肥，怎么办？” 她心虚地说，“还是先别称了。”
陈木看她那副又馋又怕的样子，又好笑，又心疼。
就在刘艺菲为减肥苦恼的时候，她刷到了一条抖音。
是一个分享减肥方法的博主。
博主是个圆脸姑娘，视频里，她热情洋溢地介绍着一套方法：
“姐妹们！我发现了一套超好用的五日断食法！亲测有效！”
她掰着手指头，一个个介绍：
“Day1，蛋断日！全天只吃鸡蛋，一天六到八个，水煮或者蒸，少油。”
“Day2，液断日！只喝液体，不能吃固体食物！”
“Day3，肉断日！只吃瘦肉，鸡胸、鱼虾、牛肉、去皮鸭肉！”
“Day4，果断日！只吃低糖水果！”
“Day5，菜断日！只吃蔬菜！”
“每天喝水两千到三千毫升，尽量早睡，不要剧烈运动，散散步就行。”
刘艺菲盯着这条视频，眼睛越来越亮。
“陈木！陈木！” 她兴奋地喊，“我找到好方法了！”
陈木凑过来，看完了视频，眉头就皱了起来：
“这方法，太极端了吧？一天只吃鸡蛋，一天只喝液体，身体能受得了吗？”
“能！” 刘艺菲信誓旦旦，“人家博主说了，亲测有效！”
“茜茜，你别乱试。” 陈木劝道，“你根本就不胖，减什么肥啊，那五斤，我陪你运动，慢慢就下去了。”
“不行！” 刘艺菲一甩头发，“我就要试试，陈木，你别拦我，就五天，五天就好。”
陈木拗不过她，叹了口气：“那行，但你答应我，身体不舒服了，就立刻停。”
“知道啦！” 刘艺菲满口答应。
说干就干。
第一天，蛋断日。
刘艺菲一整天，只吃水煮蛋。
早上一个，中午两个，晚上三个。
吃得她，看见鸡蛋就犯怵。
“陈木，我现在，满脑子都是鸡蛋。” 她苦着脸说。
“就说这方法不靠谱。” 陈木心疼道，“别坚持了，我去给你煮碗面。”
“不要！” 刘艺菲捂住耳朵，“我还能忍！”
第二天，液断日。
这一天，更难熬。
只能喝液体。
豆浆、牛奶、黑咖啡、水……
刘艺菲喝了一肚子水，走路都 “咕咚咕咚” 响。
可胃里，却空落落的。
到了晚上，她饿得，躺在床上，翻来覆去睡不着。
“陈木……” 她小声喊。
“嗯？” 陈木转头看她。
“我饿了。” 刘艺菲可怜巴巴地说，“饿得睡不着。”
陈木叹了口气，把她揽进怀里：“你看你，非要折腾，明天别减了，我带你吃好吃的去。”
“不行……” 刘艺菲有气无力，“万事开头难，第一天第二天，最难坚持，我不能半途而废。”
陈木看着她那副又倔强又虚弱的样子，又气又心疼，却也没法，只能轻轻地拍着她的背，哄她入睡。
第三天，肉断日。
第四天，果断日。
第五天，菜断日。
刘艺菲咬着牙，一天一天，硬生生地，挺了过来。
这五天里，陈木不止一次，劝她放弃。
可她，就是不肯。
“陈木，我说了，我要坚持。” 她说，“我不能让你，看到一个连五斤肉都减不下去的老婆。”
“你是我老婆，胖点瘦点，我都喜欢。” 陈木说。
“那不一样！” 刘艺菲说，“这是我自己的事，我要证明，我能做到。”
陈木看着她，忽然就笑了。
这姑娘，倔起来，是真倔。
第六天早上，刘艺菲鼓起勇气，站上了体重秤。
这五天，她愣是没敢称一次。
她闭着眼，深呼吸了好几口，才敢往下看。
数字，跳了出来。
刘艺菲愣住了。
然后，她 “啊” 地一声，尖叫了出来。
“陈木！陈木！” 她冲出卧室，兴奋得手舞足蹈，“我瘦了！我真的瘦了！”
“瘦了多少？” 陈木从厨房出来。
“十斤！” 刘艺菲激动得声音都变了，“我瘦了十斤！”
“十斤？！” 陈木也惊了，“五天，瘦十斤？”
“对！” 刘艺菲开心得像个孩子，“这方法，真的有用！”
她抱着陈木，又蹦又跳。
可陈木，却没那么开心。
他皱着眉头，看着刘艺菲：“茜茜，你脸色不太好，这方法，瘦得太快了，伤身体。”
“哎呀，没事。” 刘艺菲满不在乎，“我身体好着呢。”
当天，刘艺菲就发了一条抖音。
视频里，她站在体重秤旁，兴奋地分享：
“姐妹们！我试了那个五日断食法，真的瘦了！五天，瘦了十斤！这个方法，亲测有效！感谢 @那个博主！”
她还特意，@了那个博主。
这条抖音一发出去，点赞、评论，瞬间就炸了。
“茜茜也试了这个方法？真的有用？”
“五天瘦十斤？这也太夸张了吧！”
“茜茜都安利了，那肯定靠谱！我也要试！”
“求详细教程！”
一时间，无数人，开始跟风。
那些想减肥的网友，纷纷尝试了这套 “五日断食法”。
没过多久，网上，就出现了一大片 “打卡” 和 “反馈”。
“我试了！真的瘦了！五天六斤！”
“我也瘦了！感谢茜茜的安利！”
“这方法，虽然难熬，但真的有效！”
“茜茜，你就是我的减肥救星！”
越来越多的人，开始感谢刘艺菲。
而这个方法，也被网友们，正式命名为：
“刘艺菲减肥法”。
“刘艺菲减肥法”，冲上了热搜。
全网，都在讨论，都在尝试。
而那位最初分享方法的博主，更是因为刘艺菲的这一条安利，涨粉了好几十万。
她的视频，播放量，蹭蹭往上涨。
这位博主，激动得不行，又专门拍了一条视频，感谢刘艺菲：
“天哪！我太激动了！我就是随手分享了一下抖音，没想到能火，还能被刘艺菲姐姐看到！”
“茜茜姐姐，您是我的偶像！我真的没想到，您会看到我的视频，还会亲自试！”
“谢谢茜茜姐姐！谢谢所有支持我的姐妹们！我会继续分享好方法的！”
这条视频，也火了。
刘艺菲刷到的时候，笑着给陈木看：
“你看，这博主，挺可爱的。”
陈木看了看，也笑了：“你这一条抖音，把人家捧成网红了。”
“我也没想到。” 刘艺菲说，“我就是，想分享一下我瘦下来的喜悦。”
“不过茜茜。” 陈木认真道，“这方法还是太极端了，你以后可别再这么折腾了，想减肥我陪你运动健康地减。”
“知道啦。” 刘艺菲靠在他肩上，笑着说，“这次，就任性这一回。”
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可每天早上，都是同一个剧情。
“茜茜，起床了。” 陈木套好运动服，俯身喊她。
刘艺菲裹着被子，只露出一双眼睛，含糊道：“再睡五分钟……”
“你已经赖了三个五分钟了。” 陈木笑，“你再不起来，我可走了啊。”
话音刚落，刘艺菲 “腾” 地一下，从床上弹了起来。
“去！必须去！” 她闭着眼，手忙脚乱地套运动服，“等我，我马上好！”
陈木看着她那副困得东倒西歪、却还强撑着的模样，忍不住笑。
跑步的时候，刘艺菲更是状况百出。
跑没几步，就气喘吁吁，扶着腰喊：“不行了不行了，陈木，我跑不动了。”
“再坚持一下。” 陈木放慢步子，等她，“慢慢来，不着急。”
刘艺菲咬着牙，又跑了一小段，然后就改成了快走，最后，变成了慢悠悠地散步。
“陈木，我这是不是，不算跑步啊？” 她有点心虚。
“算。” 陈木说，“动起来，就比躺着强。”
运动之外，刘艺菲还让张阿姨，专门做了减脂餐。
可这减脂餐，吃着，真没感觉。
清水煮鸡胸肉、白灼西兰花、水煮蛋、一小碗杂粮饭……
刘艺菲吃着吃着，就越吃越饿。
“张阿姨，这鸡胸肉，能不能放点油啊？” 她可怜巴巴地问。
“刘小姐，减脂餐，不能多油。” 张阿姨笑着摇头。
刘艺菲叹了口气，硬着头皮，把那一盘 “没什么滋味” 的减脂餐，咽了下去。
可她还是坚持了下来。
“说明星，要有身材管理。” 她一边嚼着西兰花，一边给自己打气，“我刘艺菲，不能输给这五斤肉！”
这几天，她都不敢称体重。
“万一越减越肥，怎么办？” 她心虚地说，“还是先别称了。”
陈木看她那副又馋又怕的样子，又好笑，又心疼。
就在刘艺菲为减肥苦恼的时候，她刷到了一条抖音。
是一个分享减肥方法的博主。
博主是个圆脸姑娘，视频里，她热情洋溢地介绍着一套方法：
“姐妹们！我发现了一套超好用的五日断食法！亲测有效！”
她掰着手指头，一个个介绍：
“Day1，蛋断日！全天只吃鸡蛋，一天六到八个，水煮或者蒸，少油。”
“Day2，液断日！只喝液体，不能吃固体食物！”
“Day3，肉断日！只吃瘦肉，鸡胸、鱼虾、牛肉、去皮鸭肉！”
“Day4，果断日！只吃低糖水果！”
“Day5，菜断日！只吃蔬菜！”
“每天喝水两千到三千毫升，尽量早睡，不要剧烈运动，散散步就行。”
刘艺菲盯着这条视频，眼睛越来越亮。
“陈木！陈木！” 她兴奋地喊，“我找到好方法了！”
陈木凑过来，看完了视频，眉头就皱了起来：
“这方法，太极端了吧？一天只吃鸡蛋，一天只喝液体，身体能受得了吗？”
“能！” 刘艺菲信誓旦旦，“人家博主说了，亲测有效！”
“茜茜，你别乱试。” 陈木劝道，“你根本就不胖，减什么肥啊，那五斤，我陪你运动，慢慢就下去了。”
“不行！” 刘艺菲一甩头发，“我就要试试，陈木，你别拦我，就五天，五天就好。”
陈木拗不过她，叹了口气：“那行，但你答应我，身体不舒服了，就立刻停。”
“知道啦！” 刘艺菲满口答应。
说干就干。
第一天，蛋断日。
刘艺菲一整天，只吃水煮蛋。
早上一个，中午两个，晚上三个。
吃得她，看见鸡蛋就犯怵。
“陈木，我现在，满脑子都是鸡蛋。” 她苦着脸说。
“就说这方法不靠谱。” 陈木心疼道，“别坚持了，我去给你煮碗面。”
“不要！” 刘艺菲捂住耳朵，“我还能忍！”
第二天，液断日。
这一天，更难熬。
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刘艺菲喝了一肚子水，走路都 “咕咚咕咚” 响。
可胃里，却空落落的。
到了晚上，她饿得，躺在床上，翻来覆去睡不着。
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“嗯？” 陈木转头看她。
“我饿了。” 刘艺菲可怜巴巴地说，“饿得睡不着。”
陈木叹了口气，把她揽进怀里：“你看你，非要折腾，明天别减了，我带你吃好吃的去。”
“不行……” 刘艺菲有气无力，“万事开头难，第一天第二天，最难坚持，我不能半途而废。”
陈木看着她那副又倔强又虚弱的样子，又气又心疼，却也没法，只能轻轻地拍着她的背，哄她入睡。
第三天，肉断日。
第四天，果断日。
第五天，菜断日。
刘艺菲咬着牙，一天一天，硬生生地，挺了过来。
这五天里，陈木不止一次，劝她放弃。
可她，就是不肯。
“陈木，我说了，我要坚持。” 她说，“我不能让你，看到一个连五斤肉都减不下去的老婆。”
“你是我老婆，胖点瘦点，我都喜欢。” 陈木说。
“那不一样！” 刘艺菲说，“这是我自己的事，我要证明，我能做到。”
陈木看着她，忽然就笑了。
这姑娘，倔起来，是真倔。
第六天早上，刘艺菲鼓起勇气，站上了体重秤。
这五天，她愣是没敢称一次。
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刘艺菲愣住了。
然后，她 “啊” 地一声，尖叫了出来。
“陈木！陈木！” 她冲出卧室，兴奋得手舞足蹈，“我瘦了！我真的瘦了！”
“瘦了多少？” 陈木从厨房出来。
“十斤！” 刘艺菲激动得声音都变了，“我瘦了十斤！”
“十斤？！” 陈木也惊了，“五天，瘦十斤？”
“对！” 刘艺菲开心得像个孩子，“这方法，真的有用！”
她抱着陈木，又蹦又跳。
可陈木，却没那么开心。
他皱着眉头，看着刘艺菲：“茜茜，你脸色不太好，这方法，瘦得太快了，伤身体。”
“哎呀，没事。” 刘艺菲满不在乎，“我身体好着呢。”
当天，刘艺菲就发了一条抖音。
视频里，她站在体重秤旁，兴奋地分享：
“姐妹们！我试了那个五日断食法，真的瘦了！五天，瘦了十斤！这个方法，亲测有效！感谢 @那个博主！”
她还特意，@了那个博主。
这条抖音一发出去，点赞、评论，瞬间就炸了。
“茜茜也试了这个方法？真的有用？”
“五天瘦十斤？这也太夸张了吧！”
“茜茜都安利了，那肯定靠谱！我也要试！”
“求详细教程！”
一时间，无数人，开始跟风。
那些想减肥的网友，纷纷尝试了这套 “五日断食法”。
没过多久，网上，就出现了一大片 “打卡” 和 “反馈”。
“我试了！真的瘦了！五天六斤！”
“我也瘦了！感谢茜茜的安利！”
“这方法，虽然难熬，但真的有效！”
“茜茜，你就是我的减肥救星！”
越来越多的人，开始感谢刘艺菲。
而这个方法，也被网友们，正式命名为：
“刘艺菲减肥法”。
“刘艺菲减肥法”，冲上了热搜。
全网，都在讨论，都在尝试。
而那位最初分享方法的博主，更是因为刘艺菲的这一条安利，涨粉了好几十万。
她的视频，播放量，蹭蹭往上涨。
这位博主，激动得不行，又专门拍了一条视频，感谢刘艺菲：
“天哪！我太激动了！我就是随手分享了一下抖音，没想到能火，还能被刘艺菲姐姐看到！”
“茜茜姐姐，您是我的偶像！我真的没想到，您会看到我的视频，还会亲自试！”
“谢谢茜茜姐姐！谢谢所有支持我的姐妹们！我会继续分享好方法的！”
这条视频，也火了。
刘艺菲刷到的时候，笑着给陈木看：
“你看，这博主，挺可爱的。”
陈木看了看，也笑了：“你这一条抖音，把人家捧成网红了。”
“我也没想到。” 刘艺菲说，“我就是，想分享一下我瘦下来的喜悦。”
“不过茜茜。” 陈木认真道，“这方法还是太极端了，你以后可别再这么折腾了，想减肥我陪你运动健康地减。”
“知道啦。” 刘艺菲靠在他肩上，笑着说，“这次，就任性这一回。”
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